МинздравОтвечает, как оставаться здоровым
1️⃣ Диетологи объясняют, сколько кулича и творожной пасхи, а также сколько пасхальных яиц можно съесть за один раз;
2️⃣ Запомните пять правил здорового сердца;
3️⃣ Помните, что недостаток воды и обезвоживание приводят к головной боли;
4️⃣ Вспомните о трёх правилах, чтобы сделать ваш сон лучше;
5️⃣ Не забывайте, что безопасный уровень потребления соли — 5 грамм в сутки;
6️⃣ Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о питьевом режиме для разных категорий людей;
7️⃣ Заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета им. И.М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов о лечении бессонницы.
Подписывайтесь на @Minzdrav_ru, чтобы узнать ещё больше, как укрепить своё здоровье и здоровье близких ⬅️