Заведующая КДО, Климова И.В., отвечает на главные вопросы о плоскостопии: как распознать и что делать?
Как понять, что у ребёнка плоскостопие? Обратите внимание на несколько признаков:
👟 Обувь стаптывается неравномерно — только с одной стороны подошвы
🚶 Специфика походки — ребёнок заваливается при ходьбе, ходит «как-то иначе»
😫 Жалобы на усталость — ноги часто устают или болятЕсли заметили эти признаки — время к врачу!
К какому специалисту идти? Травматолог-ортопед — он проведёт обследование (плантографию и другие виды исследований), определит степень плоскостопия и выработает тактику лечения.
Плоскостопие ощущается? Да, особенно если это не первая степень и процесс затяжной. Если не лечить — будет болеть и мешать нормальной жизни.
Что делать при плоскостопии?
✅ Индивидуальные стельки — лучший вариант! Стельки изготавливаются по вашей стопе и вкладываются в любую обувь. Единственный нюанс — нужно покупать обувь на размер больше, так как стелька «съедает» размер.
Для взрослых это удобное решение на долгий срок.
Для детей стопа растёт, поэтому стельки придётся менять.
Альтернатива — специальная ортопедическая обувь, но стельки универсальнее.
✅ Специальные упражнения Они довольно простые:
• Разработка подошвенных мышц
• Суставные мобилизации со специалистом
Важно! Домашние упражнения тоже должен показать специалист — не берите их из интернета наугад.
Чем раньше выявите проблему, тем легче её исправить.
